Vague de chaleur
Vague de chaleur : vigilance renforcée pour les événements, les activités sportives et les enfants
Une vague de chaleur exceptionnelle touche actuellement la Belgique et devrait se poursuivre au moins jusqu'au 28 juin. Face à cette situation, le Centre de crise National, le SPF Santé publique, l'IRM et leurs partenaires suivent l'évolution de la situation et rappellent l'importance d'adopter les bons réflexes afin de protéger sa santé et celle des autres.
La chaleur prolongée peut avoir des effets importants sur la santé, en particulier chez les personnes les plus vulnérables. Les enfants, les personnes âgées et les personnes fragilisées nécessitent une attention particulière.
Les bons réflexes à adopter
Boire régulièrement de l'eau, même sans sensation de soif.
Limiter la consommation d'alcool.
Porter un couvre-chef et des vêtements légers.
Rechercher les endroits frais et ombragés.
Emporter de l'eau lors de chaque déplacement.
Être attentif aux personnes vulnérables de son entourage et leur proposer régulièrement de l'eau ou des moyens de se rafraîchir.
Événements : adapter l'organisation aux fortes chaleurs
Les organisateurs d'événements sont invités à prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et le bien-être des participants, du personnel et des bénévoles.
Il est notamment recommandé de :
Prévoir un accès suffisant à l'eau potable et augmenter le nombre de points d'approvisionnement.
Mettre à disposition des espaces ombragés ou de repos.
Installer des dispositifs de rafraîchissement tels que des brumisateurs lorsque cela est possible.
Informer régulièrement le public des mesures de prévention.
Adapter les horaires ou certaines activités en fonction des températures.
Accorder une attention particulière aux enfants, aux personnes âgées et aux personnes présentant une vulnérabilité médicale.
Activités sportives : prudence et adaptation
Les fortes chaleurs augmentent considérablement les risques liés à l'effort physique.
Pour les activités sportives et les manifestations telles que les joggings, il est recommandé de :
Privilégier les horaires les plus frais de la journée.
Augmenter les points d'eau et les ravitaillements.
Prévoir des parcours empruntant des zones ombragées ou boisées.
Installer des points de rafraîchissement lorsque cela est possible.
Réduire l'intensité des efforts et augmenter les temps de récupération.
Veiller à une hydratation régulière avant, pendant et après l'activité.
La santé et la sécurité des participants doivent rester prioritaires.
Enfants : une vigilance particulière
Les enfants figurent parmi les publics les plus sensibles aux fortes chaleurs. Leur sensation de soif est parfois moins marquée, ce qui augmente le risque de déshydratation.
Quelques conseils essentiels :
Proposer de l'eau fréquemment, même sans demande de leur part.
Privilégier des vêtements légers et de couleur claire.
Éviter les activités physiques aux heures les plus chaudes.
Favoriser les jeux à l'ombre ou dans des espaces frais.
Protéger les enfants du soleil à l'aide d'une casquette ou d'un chapeau.
Ne jamais laisser un enfant seul dans un véhicule, même pour quelques minutes.
Restons vigilants
La solidarité et l'attention portée aux personnes les plus vulnérables sont essentielles durant cette période de fortes chaleurs. Chacun peut contribuer à prévenir les risques en adoptant les bons réflexes et en veillant sur son entourage.
Pour plus d'informations et de conseils, consultez les recommandations du SPF Santé publique, du Centre de crise National et de l'AVIQ.
