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Commune de Dour
Le blog du Député Bourgmestre et des Echevins
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Marché Nordique
Nordic Walking & Outdoor
Fitness Association
56, voie des Cocars
7370 Dour
Tél : 065/63.05.13 - 0472/68.28.71
La méthode
le principe de la marche nordique est d’adopter une technique de propulsion, non seulement avec ses jambes, mais aussi et surtout grâce au travail actif des bras et des appuis de bâtons.
L’apprentissage de la technique "ALFA" vous permettra assez rapidemment de retirer un maimum de bienfaits lors de séances d’entraînement ou de promenades.
Programme proposé
la séance découverte permet d’appréhender les différentes facettes de cette technique. Elle peut être suivie d’un cycle de 6 séances d’initiation de 1h30 qui permettent de "fixer" cette technique et de l’exploiter pleinement.
Cette un sport accessible à tous.
Site Web : www.mielikki.be
E-mail : info@mielikki.be
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28 mars 2011, mis à jour le mardi 26 juillet 2011
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